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葡萄鳜鱼-葡萄养生食谱

葡萄鳜鱼的功效:补气血、益脾胃、强筋骨

葡萄鳜鱼所需原料:紫色葡萄150克,精盐2.5克,鲜活鳜鱼l条(约1000克),菠菜叶250克,白糖50克,淀粉50克,米醋30克,清汤150克,油1000克

葡萄鳜鱼的制作方法:

(1)葡萄洗净。菠菜叶洗净后,用开水汆一下,捞出,再用净水漂清,捞出,放入碗内,捣烂取汁,加米醋、八白糖、清汤,调成糖醋菠菜汁。。

(2)鳜鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,剁下鱼头、尾,片下两侧鱼肉,每侧两块,然后在鱼肉上削上兰花刀,和头、尾一起蘸上淀粉。

(3)锅置火上,放油烧至七成热,下人鳜鱼肉和鱼头、尾,一起炸至焦酥,捞出,摆在长盘中.成整鱼形;鱼肉两边放上紫葡萄。

(4)将糖醋菠菜汁倒人锅中,置火上烧开,用水淀粉勾芡,浇在鱼上即OK了,马陆葡萄网祝大家享用愉快!

 



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